贝贝南瓜怎样煮好吃

百科常识
葛邪之
2023-07-25 11:58:30
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今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享南瓜贝贝怎么吃的宠物知识，其中也会对贝贝南瓜怎样煮好吃(南瓜贝贝怎么炒)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

贝贝南瓜怎样煮好吃

富硒贝贝南瓜做法是什么？

1.南瓜切成小块，放入锅中隔水蒸熟十分钟。 2.用擀面杖之类的东西把煮熟的南瓜捣成泥，然后把南瓜泥中的水分挤掉一些。 3.将糯米粉、淀粉、砂糖，一次性加入南瓜泥里，揉成面团。 4.将面团分成25g的小面团，压扁后可填入馅料，花生酱，果酱之类。填好馅料以后再次揉圆，上面轻轻压一下，扁平一点。 5.用油纸垫好，或者刷一层油，防止粘住，留一定间隙，入锅。 6.水蒸十分钟即可。南瓜的功效：降低血糖：南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。促进发育：因为南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，所以为人体生长发育的重要物质。延缓衰老：吃饱了来点南瓜，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的**，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。抗衰老来点山药，山药几乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓衰老。

贝贝瓜怎么吃

把贝贝瓜（南瓜）洗干净，用刀把瓜的顶部切掉。用勺子把南瓜瓤掏出来，南瓜壁的肉不要掏的太薄，不然会垮掉。蒸锅注水烧沸，把处理好的南瓜放在蒸屉上蒸10分钟。蒸好的南瓜取出晾凉，倒掉南瓜里的汤汁。 1、首先我们把贝贝瓜（南瓜）洗干净，用刀把南瓜的顶部切掉，切下来的顶部不要扔，我们回头可以拿来做盖子。 2、用勺子把南瓜瓤掏出来，南瓜壁的肉不要掏的太薄，不然待会蒸的时候会垮掉。 3、蒸锅注水烧沸，把处理好的南瓜先放在蒸屉上蒸10分钟。 4、蒸好的南瓜取出晾凉，倒掉南瓜里的汤汁。 5、鸡蛋磕碎在碗里，撒一小捏盐，倒一汤匙温水，搅拌均匀后，用细滤网过一遍气泡，这样一会蒸出来的鸡蛋才会光滑细腻。 6、将过滤好的蛋液倒进蒸好的南瓜贝贝里。 7、覆上保鲜膜，入蒸锅蒸10分钟即可。